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说完往桌子上一趴,看着无精打采的。
“要是看不到我就心里空落落的那不妨直说。”
“你别这么嚣张好不好?我给你说,离了你,我——”
“你也怎么样?”
小姑娘在这句话上卡了半晌,最后妥协道:
“剩下四节课把我一个人晾在这儿人家很无聊的吗;要不你带我一起去?”
说后半段时,她的目光“唰”的一下就亮起来了。
项骜却严肃道:
“这个肯定不行,我逃课再带着你逃课,这不是保护你,而是带着你不学好。”
“既然知道逃课不好,那你还逃课!”
“我只是不想浪费了这么好的循环而已。”
“什么意思?什么循环?”
“呃,怎么给你解释呢...大概就是说每个人训练状态都是有周期的,细分起来分别是:增长期、冲击期、瓶颈期、衰竭期,一轮下来再往复循环。
不同的人每个期的时长不同,当然也和休息、饮食质量等因素有关。
而要解释一下的话,可以理解为增长期是不断突破自己的日常水平,冲击期是突破以往的极限纪录,瓶颈期是开始疲劳难以继续向前了,衰竭期则是肌肉和神经已经过劳,难以维持需要减载放松。
我本轮循环刚过了增长期,正式进入冲击期,估计能维持20天到一个月左右,期间如果效果理想的话,我的各项指标都能往前进一大步。
要等下次再来时,就得是至少半年以后了。”
“是不是到时候我能看到一个更强壮的你?”
“嗯,这个没问题。不过在外形上可能变化不大,因为我此次的目的不是增肌,而是提高神经耐受力,能承受得住更高的强度阈值,对增加潜力和恢复能力很有帮助。”
“虽然我还是似懂非懂的,但知道对你很重要,也喜欢这种充满活力的你,那你去吧。”
项骜随即用口型回答:“理解万岁”。
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