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第106章 冷静期恢复联系后的相处要注意什么（第1页）

我们已经分手了，你为什么还是说这些呢，你现在还是老样子，一点变化都没有，我已经给过你机会了，再来一次，不就是重蹈覆辙吗，如果前女友对你还在说这些话，一方面呢，说明她对你还有很强的抵触心理，另外一方面呢，她还在习惯用，以前的眼光来看待你们的关系，分手之后复联，或者是你们在冷静期的初期，其实有的时候是最佳的复联的机会，但是这个阶段呢，最难的是把握住前女友的一个心理，并且呢，你还要消除对方对你的负面情绪，那今天这个文章啊，详细的给大家拆解复联之后，如何跟前女友啊沟通相处，卸掉对方的心理防线，并且改善你在她心中的负面印象，并且重新建立信任，至少呢，咱们能恢复一个良好的沟通模式，我首先解释一下，为什么前女友会对你说这些，简单来说呢，就是刻板印象，人们对特定的人或者事物，所持有的固定化的，简单化的观念和印象，通常的也会伴随着对你的价值评论，和好恶的情绪，就是我们常说的成见，打比方说，一个朋友问你借钱，如果一直不还你，或者是反复的说，明天还明天还，就是不还，那这个时候你印象中的她就是一个不诚信的人，不被信任的人，在感情当中就是一样的道理，在这段感情当中啊，你们之间已经有很多，不愉快的事情发生了，那这个过程导致了，对方对你产生了成见，总是习惯拿以前的思维去看待你，这个人呢，感觉你还是跟以前一样，没有任何的改变，然后她对你的刻板印象呢，非常的顽固，一旦产生了，就很难摆脱，那不仅如此，刻板印象在我们的日常生活当中啊，都无处不在，有的时候你一不小心啊，就会中招，一段感情一旦出现了问题啊，它绝对不是一件事情引发的，很多时候，就是那种日积月累的这种矛盾啊，导致了对方对你的一个逐步的失望，所以咱们在情感修复的时候，需要慢慢跟对方重新建立联系，然后也要同时控制好自己的需求，隐藏好自己的目的，不要总是抱着一个很高的期望，跟对方联系，所以这个期间呢，一定有下面三件事啊，不要去干，第一，不要频繁地提及感情，不管分手的时候谁对谁错啊，有啥问题，现在是什么情况，在联系的时候都不要再主动提起感情，不然的话，你就像一个怨妇一样啊，一直抱怨着对方和指责对方的问题，那你这种行为啊，在分手之后就是越界行为，你只要记住啊，你们现在不是情侣了，只是曾经的恋人，然后你们现在只是暂时的联系上了对方，但是你们之间的矛盾呢，依然存在，所以贸然的提起感情呢，一定会让对方更加的排斥你，分手之后呢，还有一些人，他们最喜欢干什么，就是给前任发小作文，然后啊，写得很深情，很长，告诉对方，自己放不下对方，不想分手，那这种行为啊，看似是非常理性的，但是在对方眼里就是这种自我感动，对方跟你提分手，就意味着对方已经不想看到你的任何消息了，如果你现在莫名其妙的还在发这些小作文，其实就是在变相的给对方心理压力，逼迫对方，那前女友看到你这种消息，会怎么想呢，她只会觉得啊，你早干嘛去了，以前给你机会的时候，你不珍惜，现在分手了，在那假惺惺的发一堆，根本没用的文字，第二就是禁止指责，那么两个人走到分手啊，一定都是有问题的，有些人会觉得，对方提出分手就是犯错，更多的一方，还习惯性的站到道德的制高点，去不停的指责对方，甚至去抓住对方的一个弱点，去诋毁对方，你是想利用对方对你怜悯之心，和愧疚心理，就可以抓住对方，让对方回头吗，那我想告诉你啊，这种方式可能一开始会有一点点小作用，但是很遗憾，时间一长，对方不会愧疚，她甚至觉得自己很委屈，所以你的指责，只会加快对方彻底离开你，你要明白，现在你们不是情侣了，你联系到对方，对方是没有义务来回复你的，回复你也不代表是想跟你复合，没有回复，也不代表真的很讨厌你，所以当你不抱有任何期望跟对方联系的时候，这个时候你们俩的关系才是平衡的，自己不愿意面对的事情的时候，往往都会采取回避形式，这个其实就是，人心里的一种心理防御机制，这种机制呢，是保护自己的一种方式，所以为什么一分手，前女友就会如此的抗拒，其实是因为你自己在做挽回动作，一开始的时候，你已经暴露了自己需求感，导致对方她十分抗拒跟你的一个接触，彼此之间其实各退一步，就会尽量的减少一些，不必要的矛盾和冲突，所以先保持这个状态，再跟对方平等的沟通，那很多人的分手，本质上来说还是信任感的缺失，以往的很多次的矛盾，导致你们之间的感情啊，已经慢慢的被消耗殆尽了，随之消失的还有你们之间的信任，所以啊，如果你想转变你们之间的关系，就要打破她对你的很多的负面印象，然后重新建立这种信任度，首先呢，你要改变原有的自己，你要找到，你们之间分手的真实原因，然后根据对方的核心需求进行改变，比如说在相处过程当中，你是一个非常没有边界感的人，你跟异性之间的关系总是模糊，那么现在，你就要主动的跟异性去划清楚界限，哪些事情该做，那些事情不该做，都制定好规则，如果说你是一个非常固执的人啊，很大男子主义，从来不会道歉，那这个时候我们一定要学会适当的低头了，学会一些沟通的技巧，提供共情的能力，其次呢，保持耐心，坚持下去，因为分手之后重新建立信任，它一定是需要时间的，对方因为缺乏安全感，或者她习惯性的一直去试探你，这个时候我们一定要保持耐心，接受对方的反复，接受对方的试探，最后一定是真心的改变，你为对方做出的所有的改变，一定是建立在真心的基础上，并不是简单的说，我为了让她回头，而敷衍地做出一些表面行为啊，你要相信我啊，没有什么比一颗真心更能打动人心的，那么咱们在跟前女友沟通的过程当中，通常会犯一些错误，给大家揪出来，打卡式的关心，吃了吗，喝了吗，睡了吗，最近好不好这种，还有追问时的胁迫，你爱不爱我，你喜不喜欢我，我们还有没有可能，那种频繁联系式的，你怎么不回我啊，你是不是很忙啊，那你为什么忙啊，你在忙什么啊，你生气了吗，就是这些所有的联系方式，都在给对方制造一些强烈的压迫感，对方会觉得，回你也不是，不回吧，看着也挺心烦的，所以它整个，对你们的关系的修复啊，那是一点帮助都没有，甚至是起到负面作用，你除了会掰扯，你们俩之间感情的那点破事，你是不是不知道聊什么了，咱们沟通的原则，基本的要素，类型认知的常识，其实，沟通过程当中，言辞不等于意图，相反沟通它是不可逆的，沟通很多时候，它是一种系统，是一个过程，它是交互式的，它是有意识的，或者是无意识的，沟通更重要的是什么？沟通是可以通过刻意练习，而习得的一种能力，你不是说，不知道怎么让她知道你的改变吗，那这个时候我们可以从学习沟通开始，沟通能力啊，都不是与生俱来的，也不是说咱们沟通的越多就越好，人往往有的时候对没有完成的事情啊，对有神秘感的事情会更感兴趣，你只有表达的精准，说的更少，那么女人呢，就会对你越来越有兴趣。