手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第83章 低卡杏鲍菇虾盒（第4页）
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“我也才从山上下来，劝大家一句，以后节假日，别爬山，放眼望去，全是涌动的人头，一点风景都没看到。”
“还是我好，哪也没去，就窝在家里看电视、刷手机。”
“主播这是要做什么？”
终于，有粉丝注意到苏沫的动作了。
“今晚做杏鲍菇虾盒，现在处理大虾，准备做虾滑。”
“杏鲍菇虾盒不是高热量食物吗？减肥期能吃吗？”
“我做低卡版，无油还非常鲜的那种。”苏沫手不停的说道。
虾滑做好后，苏沫把胡萝卜和黄瓜切成小丁，和玉米粒一起放入虾滑里，放点胡椒粉和海盐拌匀，备用。
苏沫又开始处理杏鲍菇，把杏鲍菇切成一片片长方形，拿起一片杏鲍菇，用抹刀把拌好的虾滑抹在杏鲍菇片上。
之后用另一片杏鲍菇盖上，在用抹刀抹上一层虾滑，在用一片杏鲍菇盖上封顶。
苏沫把杏鲍菇片和虾滑都用完后，开始调制酥脆又不胖的面糊。
“面糊，我用全麦面、鸡蛋、辣椒粉、孜然粉和盐调制的。
我们减肥期的人，用到最多的就是全麦面和玉米面，家里要常备哦！”
苏沫调制好面糊后，就把做好的杏鲍菇虾盒用筷子夹着蘸上面糊，放进空气炸锅里。
“空气炸锅一百八十度，二十五分钟，记得中间翻个面。”
苏沫说完，调空气炸锅的温度和时间，然后开始收拾厨房。
喜欢直播减肥，把自己播进了国家异能请大家收藏：()直播减肥，把自己播进了国家异能
仙途烟云录
神秘少年踏上武道仙途，探身世之谜、补真灵之血，历万险、排万难，终成正果。...
老公的鱼塘好深啊
小百合继承亿万家财，却娶不到喜欢的白月光。为了应付爷爷催婚，她一气之下，强娶了白月光一生所爱。谁曾想，看似迷茫的小绵羊，婚后逐渐变成大老虎，不仅权倾海城令人闻风丧胆，还一步步强迫百合开花……......
西游番番版
西天取经的爆笑征程，一路上妖魔鬼怪轮番上阵，却总被机智勇敢的孙悟空一一化解。这不仅是一场取经之旅，更是一场无厘头的搞笑盛宴！孙悟空，自称“齐天大圣”，上天入地无所不能，却总爱捉弄八戒和沙僧，时不时来场恶作剧，让师兄弟三人笑料百出。八戒，贪吃懒惰却又憨态可掬，常因贪吃而落入妖怪陷阱，却又总能凭借一身蛮力化险为夷。沙僧......
第二次化石战争
史称化石战争的历史事件，让获得了人类形体的中生代古生物横行于地球。战争的结束又将这些复兴者们打回尘埃之中，历经一百余年的沉寂。新的时代悄然来临，复兴者的势力再次扩张，不同的阵营陷入明争暗斗。第二次化石战争的阴云笼罩在地球上空的时刻，一个普通的学生柯志仁，与资历尚浅的复兴者云绫华相遇了。事先叠甲：本人刚刚高考完，没有......
魔甲销魂（全本）
机甲：机甲战士又被称作——变形金刚，仿照12生肖的12种形态，机甲制造时的形状一样，以智脑与机甲的融合度为分级，机甲与智脑融合后，将拥有两种战斗形状：第一种是远程攻击的生肖形状；第二种是灵活的人形，被叫做「变形金刚」。不战斗时，机甲可以回复成好似古代铠甲一样的轻便连体防弹衣。十具机甲可以「合体」为「机舰」，十艘机舰可以「合体」为「堡垒战舰」，机甲力量的强弱将直接决定星球战争的胜负。...
偷出一片天
王维在幼儿园里因为一块橡皮发现了一个商机，那就是所有的小孩好像都喜欢吃糖果，那么能不能用糖果还钱呢？答案是能。不但用糖果换来了钱，还换来了一片天，属于他的财富梦想，一个巨大的商业帝国。十岁开始了梦一样的创业，来一件小卖部对于很多人来说很困难，但是对于一个十岁的孩子来说挺简单，只需要一个不大的地方，放进去一些练习本，......