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第六十一章 肾好，就练腿（第2页）

随后，听到了宋白有气无力的回应声，从沙发处传来。

“oppa怎么了，为什么不开灯啊？”

“啊，身上太酸疼了，不想动。”

雪莉快走两步，看到了四脚朝天，躺在沙发上的人影。

时间回到下午。

宋白到了金钟国开的健身房，两人碰头后。

金钟国直接递了一身运动服，二话没说，就带着宋白操练了起来。

先是20分钟的慢跑，热身。

然后就上强度了，从10公斤的哑铃开始，然后卧推。

接着上器械，什么坐姿推胸器，夹胸训练器，高位下拉器。

短短两小时，上身全都训练了一遍，胸肌，腹部，手臂肌群，背部肌群，除了腿。

每当坚持不住时，金钟国就会在一旁鼓掌，大喊。

“在来一个，就一个，一个就结束。”

好不容易坚持做完了一遍，就叮嘱宋白明天过来练腿。

宋白真的是欲哭无泪。

家人们，谁懂啊。

今天只是打算去看看的啊。

临走时。

比宋白大了一倍训练量的金钟国依然很热情，还亲自送宋白下了楼。

千叮咛万嘱咐，明天继续过来练腿，走一遍全身流程。