三七看书

第86章 过去看你（第5页）

姜昀祺好一会没说话。

祈见笑容大了下，继续注视道：“没关系。我说下我的看法吧。”

姜昀祺停顿几秒，点了下头。

“我先举个例子。一般人面对陌生的场景陌生的人都会有些许戒心防备，这是正常的。如果再遇到一些超出承受范围的事，应激程度——如果划定区间去归类，那应激程度一般会维持在3至6这个范围内。”

“但姜昀祺你不是的。”

“你好像一直维持在10。”祈见清晰重复：“一直。”

姜昀祺抖了下，片刻不作声低下头。

类似姜昀祺的患者祈见不是没遇到过，相反，这类患者在心理咨询中占了不少的比重。只是严重到像姜昀祺这样的，祈见还是第一次见。

“会有什么影响吗？”过了会，姜昀祺抬头问祈见。

祈见露出一个宽慰的笑容：“影响这个词其实很不客观，其实主要取决于你自身的适应能力。目前看来你处理得很好——你现在的生活很幸福吧？”

姜昀祺闻言微愣。

祈见只是微微一笑。

“只能说隐患还是有的。我不知道会通过什么方式爆发。我再举个例子吧，就像一个弹簧一直被拉伸，如果额外再施加一个力，弹簧是会断的。人是会崩溃的。”

“我不知道你为什么会这样。姜昀祺，你好像已经将这种状态融入进日常生活。幼年的高压形成习惯影响现在，虽然你感觉不到，可一旦额外的力出现时，就来不及了。”

祈见这时才没了笑容，不过表情还是很柔和：“你可以试着放松下。不是那种你觉得你在放松但其实根本没有——你最近一次大哭或大笑是什么时候？”

姜昀祺没说话。

祈见展示了一个无奈的表情：“我的建议是，可以尝试再次回到那样的场景中，让情绪通过释放得到缓解。但也不要太频繁，我们慢慢来。”

姜昀祺还是不说话。

祈见职业素养还是非常高的，他又想了下：“如果做不到，就尝试喝点酒。酒精对大多数人没什么作用，但就你的情况而言，是有帮助的。不要上瘾就好。”

姜昀祺点点头，“那会影响我的比赛吗？”