手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第十六章 熟能生巧（第1页）
“四百九十八，四百九十九，五百！”
略微调整了一下气息，冯雪站直身体，拿起放在桌上的水杯灌了两口。
“这身体状态比我想象中要好太多了，五百个深蹲居然一点压力都没有，放上辈子，五十个估计就已经坐地上起不来了……”
冯雪心里嘀咕着，却是完全没有休息的意思，躺在床上开始练习仰卧起坐。
五百个一组，做完后再来五百个俯卧撑，然后是抓着栏杆做引体向上，头顶栏杆做龙旗，撑着床板做两臂反屈伸……
他虽然住的是单间，但牢房内的空间也并不是很大，能做的锻炼也相对有限，像是高位下拉、卧推之类需要设备的锻炼都没法做，要说烈度最高的，应该就是龙旗了。
没办法，冯雪上辈子可不是什么健身爱好者，能从脑子里搜刮出这么多锻炼方法，还全亏了健身少女的点拨。
而对于他的行为，狱警倒是没有在意，或者说，在晚饭之后，熄灯之前这段时间里，本就属于自由时间，按照监狱法学的说法，一般的监狱还会在这个时间点整一些诸如思想教育之类的课程，不过对于蜂巢监狱这个只打高端局的地界，倒是没有那种东西。
在监狱里健身并非是冯雪一拍脑子做出的决定，一来，架构师对体力的消耗是客观存在的，二来，在金手指零点刷新之前，他也没别的事情可以做，再加上监狱内的伙食并不算差——至少他的伙食不差，比起躺在床上虚耗时间，让前身留下的这具身体慢慢退化，不如尽力维持住这份优势。
不过前身的身体素质也着实是不凡，冯雪在饭后休息了大约半个小时，之后就一直在进行锻炼，但直到灯光变得昏暗，他也就只觉得身体有些发热发胀，并没有多少疲惫的感觉。
当然，这也可能是因为刚开始锻炼，身体并没有一个直观的反应，具体是身体足够好，还是锻炼太过突然，还得看之后会不会肌肉酸痛。
眼见着狱警已经开始在走廊间来回走动，冯雪识趣的停下了动作，回到床上，期待着零点的到来……
……
梦境中的昏沉缓缓散去，意识渐渐变得清晰，随着眼前那代表着金手指的图标浮现，冯雪知道，零点已经到来。
点开已经重新上色的条目，画面在视野中铺展开来，那缺乏感情的轻柔声线也再次响起——
【星辰的辉光已经隐去，入目所及尽是一片昏沉，在这黎明的前夕，一切都显得如此静谧】
精真之马
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！......
回到古代过日子
现代大学生柳云舒在熬夜改PPT过程中意外昏迷，醒来后发现自己似乎穿越了……接受现实的柳云舒想起自己曾经熬更打夜的工作的憋屈，决定在古代赚钱，娶个三妻四妾然后好好享受生活，只为舒舒服服过完一生！前期主要讲解事情，主角的戏份不算多后面以主角为主，主角很大胆，为人也很霸道有反派但不多，主角不无脑科举不是主流，官场也只是过......
逗逼美人收割机
逗逼美人收割机情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，逗逼美人收割机-头铁老腊肉-小说旗免费提供逗逼美人收割机最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
莫太傅说他不答应
莫惊春一生战战兢兢、安分守己，千不该万不该就是在那精怪（系统）出现的时候应了一声，致使他被这精怪缠上。 精怪（系统）：请完成任务！ 莫惊春：谢谢，不。 什么神神道道，给我走开！ 精怪（系统）：任务失败，惩罚发送中—— 请记得及时接收任务二—— 莫惊春：…… 他低头看了看浸湿的胸前，面无表情地说道：“我不答应。” 混账，有辱斯文！ 翌日，太子跨入殿中，若有所察。 那平日端庄严肃正经的太傅身上，何尝多了一股香甜的奶味？ 莫惊春看了眼太子。 莫惊春看了眼桀骜不驯，行事出格的太子。 莫惊春又看了眼桀骜不驯，行事出格似乎还神色莫测盯上了他的太子殿下。 莫惊春：“……我答应了。” …悔恨这精怪手段太多！ 【阅读建议：本文双非，具体排雷，请看评论区话题楼，若是不喜，及时弃文，各自安好，感谢小天使们。】 【希望喜欢本文的小天使们不要去其他文下提这篇文哟，感谢！】...
金穗
《金穗》金穗目录全文阅读，主角是舒怀意裘路衫小说章节完整质量高，包含结局、番外。? 原名《成为万人迷受的小a》主角迫于家庭压力傍大款，有钱老公的养子是个傲慢无礼花招百出的万人迷受，带着后宫团喜欢霍霍人。主角成了这个万人迷受的小a后发生的故事。主受，受视角，攻五花八门。原万人迷受转攻。主角强受，非常不柔弱，拳头打狗，打到听话。世界破破烂烂，小a一拳一个。第1章李元说认识我是个美丽的意外，我是...
我的女友是克苏鲁
穿越到一个诡异横行的世界，齐迈只想安稳度日。但不知道为何，他身边的怪异存在总是越聚越多。好消息：班里的美女转校生，居然是刚搬到他家隔壁的邻居！坏消息：她衣服底下隐藏着可怖扭曲的黑色触手，手下掌管还有一群鱼人小弟……更坏的消息：齐迈被她盯上了。‘我发现邻居似乎是怪物，我该怎么办？急，在线等。’齐迈刚将求救的信息发出去......