三七看书

第24章（第2页）

夏明棠坐在垫子上，伸直了双腿，脚尖朝上，弯腰向前，双手努力去够脚尖。

乍看很标准的坐位体前屈，细看全身上下都在发抖。

“姐……姐姐，我这柔韧性还……还可以吗？”

秦滟绕着垫子转了一圈，看着那垫子上不停打颤的身体，中肯道：“差得有点远。”

夏明棠一听，当场如泄了气的皮球，瘫坐在垫子上，“啊？”

秦滟蹲下.身，伸手拍了拍那颗毛茸茸的脑袋安慰道：“没事，我们可以先从基本功开始练。”

秦滟所说的练基本功，是让人做静态拉伸。

此时的夏明棠刚热完身，正根据秦滟的教学，站在地上，双手向上伸展，接着朝一侧倾斜，持续几秒后，再换另一侧。

这动作说来其实不难，一组30秒，反复轮换就好。

但对于夏明棠这个平日里四体不勤的大小姐的而言，没过几分钟，就累出满头的汗。

秦滟站在一旁，担当起监工的角色。

“腿站直，不要抖。”

“小腹收紧，身体别歪。”

“手举起来，怎么又放下了。”

平日里温婉良善的秦老板，此时竟像是变了个人一般，严格到近乎苛刻的程度。

这才过去不到十分钟，夏明棠心中已经隐隐开始有些后悔，但她早已放下豪言，自不能如此轻易打了退堂鼓。

又过去五分钟，夏明棠实在坚持不住，趁秦滟转身的间隙，跑垫子那儿趴着大喘气。

秦滟刚一回头，身边的人就不见了，往前方一看，军绿色软垫上正瘫着一只累傻了的狐狸崽子。