三七看书

第25章（第1页）

他的身体因惯性而回缩折叠，但是因为脚踝被压着，所以动弹不得。

姜吾感觉到，自己大腿根部的肌肉正在撕裂。

膝盖也因受力而疼痛。

一时间，教室里惨叫声此起彼伏，搭配CY老师微沙的魔鬼嗓音：

“我知道，你们会觉得跳现代舞，甚至是跳街舞，好像有手就行，不需要进行拉伸，也不需要进行系统的学习。

今天我就是要告诉你们，所有的热身，拉伸，有计划有条理的基本功练习，都是有必要的。

柔软的身体能够让你们适应更多样的舞蹈动作，完成更高难度的舞台。更重要的是，这些练习和训练是为了保证你们在跳舞的过程中不会受伤。”

“苏秦大家都认识吧，年轻一代的编舞大师，一样的腰伤缠身，严重时不仅是影响练习，更是威胁到正常生活，需要住院修养。”

她声音不疾不徐，“我不管你们的梦想有多华丽，今天是集训的第一节舞蹈课，我的要求是，之后的每一节课，每一次舞蹈练习之前，都必须按照要求完成热身和拉伸活动。

这是对你们的身体负责，也是对你们以后的舞台负责。”

还未来得及感动，教室里又吱哇乱叫起来。

姜吾感觉两肩的力量越来越重，自己的身体也好似要逆着生长方向折断。

他咬进牙关，任额头上大颗的汗水滴落，浸湿身上的速干练功服。

不过好在这种折磨持续的时间并不长。CY并不强迫他今天必须和弘斯年一样轻松完成横竖叉，但是她给整个教室的所有人下了任务硬性要求。

在明天的舞蹈课前，每个人都至少要能做到竖叉。

不顾学员们的哀嚎，CY立刻开始紧锣密鼓的基本功练习。

因为课堂的时间有限，所以大量重复的练习被作为课后练习来完成。

基本功练习结束以后，是正式的舞蹈跟练。但是CY没有播放昨晚考试用的曲目powersurge，而是相对更加舒缓，动作也更柔和的moonlight。